中醫推拿

中醫推拿:按摩前后別洗澡

本文所屬類別:[推拿知識]來源:古方中醫網 發布時間:2013-10-16 【字體:

時下,不少人已經將保健按摩當作一種解壓又時尚的生活方式。它既能夠消除疲勞,緩解緊張,又舒筋活絡,爽身提神。但是,許多常按摩的朋友都忽視了一個問題,那就是究竟該按摩前洗澡,還是按摩結束后洗澡呢?

喜歡按摩前洗澡的人認為,按摩結束后可以馬上休息,方便省事;喜歡按摩結束后洗澡的人認為,這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取,因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA,也無論按摩師采用的是補法或瀉法,按摩前后一小時,都不能洗澡。

人在洗澡時,熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環,導致體表充血。按摩是作用于人體體表外的一種“做功”運動,也會導致人體肌膚充血,加快血液循環。因此。一旦在洗澡之后立即進行按摩,由于洗澡和按摩的雙重作用,機體胃部和大腦就會相對缺氧,很容易出現虛脫或暈厥的現象。

同樣,人在按摩時,氣血短時間內充于體表,也會使全身各臟器相對缺血、缺氧,產生頭暈、惡心等不適,甚至暈厥。另外,冬季天氣寒冷,人在按摩時氣血匯聚體表,毛孔打開,立即脫衣洗澡極易受涼,罹患傷風感冒。因此,按摩后應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息(1~2小時),讓機體恢復正常狀態后,再進行其他活動。需要提醒的是,年老體虛的人在按摩前后更應謹慎小心,以防心腦血管疾病的發作。

除按摩外,拔罐后也不能立即洗澡,否則易傷害皮膚,甚至還會導致二次受涼。拔罐后,皮膚正處于一種被傷害狀態,比較敏感脆弱,此時去洗澡非常容易導致皮膚破損或發炎等。若此時洗澡水溫度過低,就會讓毛孔正張開的皮膚受涼。因此,拔罐后一定不能馬上洗澡,以免惹病上身。

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